0522.98.1184

Ánh sáng xanh kẻ thù của làn da phụ nữ

Đều là nguồn sáng có từ ánh mặt trời, thế nhưng so với tia UV ánh sáng xanh lại có hại hơn rất nhiều. Ánh sáng xanh có gì mà đáng sợ đến vậy? Chia sẻ ngắn sau đây Dr.nhung Cosmetic sẽ cùng bạn đi tìm hiểu về ánh sáng xanh và những tác động không tốt cho làn da.

Ánh sáng xanh từ đâu mà có?

Có thể bạn chỉ nghĩ trong ánh mắt trời vốn tồn tại tia UV. Nhưng thực tế, ánh sáng xanh cũng chính là nguồn sáng từ mặt trời mà có được. Nếu ở ngoài trời cả ngày, đồng nghĩa với việc bạn đang tiếp xúc liên tục và dày đặc nhất với ánh sáng xanh tự nhiên.

Thực tế, ánh sáng xanh không phải chỉ có tác hại, nó vẫn có những lợi ích nhất định, chính vì thế nên các thiết bị do con người tạo ra với nguồn ánh sáng xanh cũng ngày một nhiều hơn như: đèn huỳnh quang, đèn led, màn hình máy tính, điện thoại, tivi màn hình phẳng…

anh-sang-xanh-tu-dien-thoai-tivi-khong-tot-cho-lan-da
Án sáng xanh phát ra từ ngay thiết bị quen thuộc hàng ngày

Những thiết bị nhân tạo này dù phát ra lượng ánh sáng xanh không đáng kể so với lượng ánh sáng xanh từ mặt trời. Thế nhưng bù laị, thời gian mà con người chúng ta tiếp xúc với chúng lại gấp nhiều lần so với thời gian ở ngoài trời, bất kể cả ngày lẫn đêm, do đó ảnh hưởng của loại ánh sáng xanh này được đánh giá là nguy hại gấp nhiều lần so với ánh nắng tự nhiên.

Khoa học nói gì về tác hại của ánh sáng xanh với sức khoẻ?

Theo một nghiên cứu mới đây, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh nhân tạo trên các thiết bị như điện thoại thông minh và đèn LED ngoài đường có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho sức khỏe.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra những người thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh ở mức độ cao vào ban đêm có nguy cơ mắc một số bệnh ung thư cao hơn so với những người bình thường. Điển hình chính là nguy cơ phát triển ung thư vú cao gấp 1,5 lần và ung thư tuyến tiền liệt cao gấp đôi so với thông thường. Đặc biệt ở đàn ông, nguy cơ này tăng lên đến 2,8 lần.

anh-sang-xanh-khong-tot-cho-suc-khoe
Anh sáng xanh ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe con người

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Environmental Health Perspectives thông qua việc so sánh sự tiếp xúc với ánh sáng xanh trước đó của 2.000 bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt hoặc vú với một nhóm bình thường khác khoảng 2.000 người ở Barcelona và Madrid. Đây cũng là lần đầu tiên có một nghiên cứu về sự tương quan giữa ánh sáng xanh nhân tạo với nguy cơ ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt mà kết quả lại “đáng sợ” đến vậy.

Ánh sáng xanh có bước sóng ngắn hơn nên nó mang nhiều năng lượng hơn các loại ánh sáng khác. Tiếp xúc với ánh sáng xanh có thể làm giảm melatonin, một loại hormone quan trọng giúp điều hòa chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của cơ thể và nó cũng được biết đến như một chất chống oxy hóa. Vì thế, không quá khó hiểu khi nói ánh sáng xanh chính là nguyên nhân gây ra hiện tượng khó ngủ, dù bạn là nam, nữ, người lớn tuổi hay trẻ em.

anh-sang-xanh-gay-hien-tuong-kho-ngu
Ánh sáng xanh trên smartphone là nguyên nhân gây ra hiện tượng khó ngủ.

Hiện nay, ánh sáng xanh đang được sử dụng phổ biến trong nhiều loại đèn LED ngoài trời với nhiệt độ màu lớn hơn 3.000 Kelvin. Ánh sáng xanh cũng xuất hiện bên trong các thiết bị như điện thoại thông minh, máy tính bảng, laptop, máy tính để bàn…

han-che-su-dung-dien-thoai-smartphone-vao-ban-dem
Đối với người dùng điện thoại thông minh, máy tính và máy tính bảng nên hạn chế sử dụng thiết bị vào ban đêm hoặc những nơi có điều kiện ánh sáng yếu.

Mặc dù trưởng nhóm nghiên cứu Sánchez de Miguel đã nhấn mạnh rằng nghiên cứu này chỉ tập trung vào ánh sáng xanh từ đèn LED ngoài trời, không phải điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng. Nhưng khi xét về bản chất thì rõ ràng tất cả chúng đều có chung một cơ chế ảnh hưởng như nhau và đều gây hại cho sức khỏe của bạn.

Tác hại của ánh sáng xanh đối với làn da

Một số báo cáo khoa học gần đây cho biết, ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại thông minh ảnh hưởng tiêu cực đến làn da đặc biệt là vấn đề lão hóa. Nếu bạn là người dành hàng tiếng đồng hồ mỗi ngày để sử dụng điện thoại di động, da của bạn sẽ rất dễ bị sạm đen lâu ngày có xuất hiện tàn nhang. Chính tác động từ màn hình điện thoại thông minh có thể gây tổn hại cho da tương tự như tác hại của tia tử ngoại từ mặt trời, khiến da dễ bị sạm đen, tàn nhang và gia tăng sản xuất sắc tố dẫn đến đốm đồi mồi non.

tac-hai-cua-anh-sang-xanh-doi-voi-lan-da
Tác hại của ánh sáng xanh với làn da và sức khỏe là vô cùng lớn

Nhà khoa học da liễu ở thành phố New York, Shereene Idriss cho biết: “Tiếp xúc với ánh sáng màu xanh phát ra từ màn hình điện thoại có khả năng góp phần vào tổn thương DNA hoặc gây ung thư da. Bạn nên chú ý giữ khoảng cách an toàn với màn hình trong khoảng 35 – 40cm. Việc này không chỉ giúp hạn chế bức xạ tiếp xúc với da bạn mà còn giúp bạn giữ gìn sức khỏe đôi mắt”.

Đối với máy tính, bức xạ nhiệt sẽ khiến tế bào chết trên da được sản sinh nhiều hơn, da bạn sẽ nhanh sần sùi, xỉn màu và không còn láng mịn. Hơn nữa, bức xạ này còn làm hư tổn cấu trúc collagen tận sâu bên trong da dẫn đến cấu trúc da cũng sẽ không còn vững chắc như trước mà da bạn sẽ nhanh chóng bị chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *